gör hjärtat gott

Jag ser så tjock ut i denna kjol hörs någon gasta från ovanvåningen. Jag har inget att ha på mig! Varför åt jag den där tårtbiten till fikat igår, nu kan jag ju inte ha mina kläder. Först o främst så var det nog inte just den tårtbiten som gjorde det och för det andra så ska du väl inte gnälla om du inte kommer i storlek 36. Tänk på dem som kämpar med sin viktminskning och har storlek 46 eller ännu större. Att accceptera sin kropp är en del av att gå ner i vikt eller för den delen gå upp i vikt. Att äta rätt och motionera dagligen behöver vi alla, vissa lite mer än andra men det betyder inte att vi alla är tjocka. Motionen gör vår hälsa gott och att ibland strunta i chipspåsen om fredagarna gör ditt hjärta gott. Viktminskning kan därmed ske i olika steg.